Biscotti integrali, velocissimi e super buoni!

Perfetti sia per colazione inzuppati nel latte, sia per la merenda, i biscotti integrali sono la versione più rustica e salutare dei classici biscotti. La preparazione è semplicissima e segue le stesse regole della classica pasta frolla. Ovviamente la ricetta può variare aggiungendo o togliendo ingredienti a piacere. Bada bene però: non è una ricetta […]

  • Tempo di preparazione
  • Tempo di cottura:
  • Porzioni: 4 persone
  • Calorie: 460 kcal/100 g
  • Ingredienti

  • Zucchero di canna semolato: 100 g
  • Burro: 100 g
  • Tuorlo: 1
  • Vanillina: 1 bustina
  • Farina 00: 100 g
  • Farina integrale: 100 g
  • Sale: 1 pizzico
  • Scorza limone: q.b.

Perfetti sia per colazione inzuppati nel latte, sia per la merenda, i biscotti integrali sono la versione più rustica e salutare dei classici biscotti.

La preparazione è semplicissima e segue le stesse regole della classica pasta frolla. Ovviamente la ricetta può variare aggiungendo o togliendo ingredienti a piacere. Bada bene però: non è una ricetta dietetica! Il burro c’è e fa davvero la differenza! Assaggiare per credere!

Come preparare i biscotti integrali:

1Innanzitutto prepariamo la frolla. Per questa ricetta ho scelto la tecnica della sabbiatura.

biscotti integrali

2Metti la farina e il burro nel mixer. Frulli tutto fino a quando il composto non ha la consistenza della sabbia.

biscotti integrali

3Una volta ottenuta la “sabbietta” di farina e burro, aggiungi gli altri ingredienti: tuorli, zucchero, baccello di vaniglia (o vanillina), scorzetta di limone e un pizzico di sale. In questo caso io ho scelto lo zucchero di canna integrale per avere un gusto più caramellato e rustico.

biscotti integrali

4E ora è arrivato il momento di sporcarsi le mani! Impasta fino a quando non diventa una bella palla liscia e soda. Se vedi che la palla è un po’ troppo sbriciolosa, aggiungi un cucchiaino di albume o acqua ghiacciata.

5Una volta ottenuta la palla, crea la forma di un rettangolo, schiacciato, proprio come in foto.

biscotti integrali

6Copri con pellicola e lascia riposare un’oretta in frigo.

7Scalda il forno, prendi il tuo bell’impasto e stendilo con un mattarello.

biscotti integrali

8Io ho usato anche un coppapasta e degli stampini per tagliarli e decorarli.

biscotti integrali

9Inforna per 10 minuti a 160°C (forno ventilato) fino a quando non saranno dorati.

Questi biscotti si possono preparare con tutti i tipi di farine che preferite: farro,  riso, quinoa… a voi la scelta. Inoltre, sono un regalo originale per ogni occasione! Basta decorarli con un po’ di ghiaccia e il gioco è fatto!

Leave a Comment

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.