fbpx

Smoothie alla fragola

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp

Lo Smoothie alla fragola, è un frullato senza latte, ma di sola frutta e ghiaccio, quindi poco calorico, 37 kCal per 100 g circa.
Molto fresco e salutare, è adatto per tutta la famiglia, soprattutto per la merenda dei bambini, un modo diverso per far loro assumere le vitamine della frutta. Lo si può fare con tutta la frutta, basta sostituirla alla alle fragole.

Ingredienti per 2 persone

  • Fragole: 100 g
  • Acqua: 125 ml
  • Miele o zucchero: 1 cucchiaino
  • Ghiaccio: q.b.
  • Preparazione: 2 minuti
  • Cottura:
  • Totale: 2 minuti
  • Calorie: 37 kcal/100 g

Preparazione

Mettere gli ingredienti nel frullatore, frullate per 30 secondi alla massima potenza, quindi trasferire in un bicchiere.

Ingredienti

  • 100 g di fragole
  • 125 ml di acqua
  • 1 cucchiaino di miele o zucchero
  • q. b. di ghiaccio